Die wichtigste Maßnahme gegen Nierensteine ist ausreichendes Trinken. Experten empfehlen mindestens 2,5 Liter täglich. Was und wie viel Sie trinken sollten.
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Bei Harnsäuresteinen und Gicht spielen purinreiche Lebensmittel eine zentrale Rolle. Erfahren Sie, welche Speisen Sie meiden sollten und was Ihren Urin-pH verbessert.
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Ein gezielter Ernährungsplan kann das Risiko neuer Nierensteine deutlich senken. Praktische Tipps für den Alltag – abgestimmt auf die häufigsten Steinarten.
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Viele Nierensteinpatienten meiden Calcium aus Angst vor neuen Steinen. Das ist ein gefährlicher Irrtum. Warum Calcium schützt – und nicht schadet.
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Wer unter Calciumoxalatsteinen leidet, sollte oxalatreiche Lebensmittel wie Spinat und Rhabarber reduzieren. Erfahren Sie, welche Speisen besonders kritisch sind.
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